Регистрация
*
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация Чат  
Страниц: [1]
  Печать  
Автор Тема: Десерт из зернёного творога с фруктами и пудингом с семенами чиа  (Прочитано 1042 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
nnsvz
Птица-говорун
Админ
****
Offline Offline



Сообщений: 1883

Благодарностей
-Отдано: 427
-Получено: 330


Просмотр профиля
Дата: 04/11/2016, 07:29:42

* DSC_0863.jpg (115.79 Кб. 416x500 - просмотрено 1291 раз.)

500 г зернёного творога (cottage cheese)
1 большой апельсин
сок 1 апельсина
1/4 часть ср ананаса или половина маленького
1 ст винограда (любого цвета, по вкусу)
1 ст греческого йогурта
2 ст ложки семян чиа
сахар по вкусу

Йогурт смешать с соком 1/2 апельсина, добавить семена чиа. Убрать в холодильник на ночь.
Апельсин и ананас порезать небольшими кусочками. Виноград пополам( косточки удалить).
В творог добавить оставшийся сок апельсина, виноград, ананас и апельсин. Добавить сахар, перемешать.
Выложить в бокалы. Сверху выложить пудинг с семенами чиа.

Записан
Страниц: [1]
  Печать  

 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC